Όλοι ξοδεύουμε αρκετές ώρες την ημέρα χρησιμοποιώντας τα κινητά μας τηλέφωνα και όχι ακριβώς για να κάνουμε τηλεφωνικές συνομιλίες. Οι εφαρμογές καταναλώνουν τον περισσότερο χρόνο που περνάμε με τη συσκευή στο χέρι και, επομένως, μπορεί να είναι ενδιαφέρον για εσάς να μάθετε ποιες είναι οι εφαρμογές. εφαρμογές που χρησιμοποιείτε περισσότερο.
Θέλετε να λύσετε την αμφιβολία σας; Αν ναι, συνεχίστε να διαβάζετε, γιατί θα σας εξηγήσουμε έναν απλό και γρήγορο τρόπο για να αποκτήσετε αυτές τις πληροφορίες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να λάβετε αποφάσεις σχετικά με το εάν θα πρέπει να κάνετε προσαρμογές στον τρόπο χρήσης του τηλεφώνου σας.
Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε περισσότερο;
Η γνώση των συνηθειών χρήσης της εφαρμογής σας είναι ενδιαφέρουσα για:
Βελτιώστε την αυτογνωσία σας
Μέσω αυτών μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα ποια είναι τα ενδιαφέροντα, οι συνήθειες ή οι προτεραιότητές σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναζητήσετε νέες εφαρμογές που σας ενδιαφέρουν ή να κάνετε αλλαγές στη δυναμική χρήσης σας για να την κάνετε πιο υγιή.
Βελτιστοποιήστε τους πόρους σας
Αν παρατηρήσετε ότι ξοδεύετε πολλές ώρες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή ξοδεύετε πολλά χρήματα για ψώνια στο Amazon, μπορείτε να λάβετε μέτρα που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτές τις συμπεριφορές. Για παράδειγμα:
- Ορίστε όρια σύνδεσης.
- Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις.
Προστατέψτε το απόρρητο
Δεν είναι μυστικό ότι πολλές από τις εφαρμογές που χρησιμοποιούμε καθημερινά συλλέγουν μεγάλο όγκο πληροφοριών σχετικά με τις συνήθειες και τις προτιμήσεις μας.
Γνωρίζοντας εάν οι εφαρμογές που παραβιάζουν περισσότερο το απόρρητο των χρηστών είναι μεταξύ εκείνων που χρησιμοποιείτε πιο συχνά, θα σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για να κάνετε τη χρήση τους πιο ασφαλή.
Πώς μπορείτε να μάθετε ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε περισσότερο;
Εάν διαθέτετε κινητό τηλέφωνο με λειτουργικό σύστημα Android, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε καμία εξωτερική εφαρμογή για να λάβετε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο χρήσης του τηλεφώνου, επειδή είναι στη διάθεσή σας στην ενότητα Digital Wellbeing.
Είναι ένα ενσωματωμένο εργαλείο που ως χρήστες μας δίνει μεγαλύτερο έλεγχο στη χρήση του τηλεφώνου μας. Γιατί μας δίνει αναλυτικές πληροφορίες για το πόσο καιρό χρησιμοποιούμε τη συσκευή και πώς τη χρησιμοποιούμε. Συγχρόνως Μας προσφέρει εργαλεία για να θέσουμε όρια και να δημιουργήσουμε υγιεινές συνήθειες σε σχέση με το τηλέφωνο.
Μέσω του Digital Wellbeing μπορείτε να παρακολουθείτε τη χρήση της εφαρμογής για να δείτε πόσο χρόνο αφιερώνετε την ημέρα σε κάθε εφαρμογή και να ορίσετε όρια. Αλλά μπορείτε επίσης:
- Προγραμματίστε ώρες «μην ενοχλείτε». Χρονικές περίοδοι κατά τις οποίες οι ειδοποιήσεις τίθενται σε σίγαση, ώστε να μην προκύπτουν περισπασμοί.
- Ενεργοποιήστε τη "λειτουργία εστίασης". Απενεργοποιήστε προσωρινά όλους τους περισπασμούς, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε σε σημαντικές εργασίες.
- Ορίστε ένα πρόγραμμα ύπνου έτσι ώστε η λειτουργία "μην ενοχλείτε" να ενεργοποιείται και να απενεργοποιείται αυτόματα κατά τη διάρκεια της ώρας που κοιμάστε.
- Έλεγχος της οικογενειακής χρήσης. Διότι εδώ είναι και το γονικοί έλεγχοι.
Για να μάθετε σε βάθος ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε περισσότερο, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα εάν διαθέτετε συσκευή με λειτουργικό σύστημα Android 9 ή νεότερο:
- Ανοίξτε τις «Ρυθμίσεις» του τηλεφώνου σας.
- Μεταβείτε στην ενότητα "Ψηφιακή ευημερία και γονικός έλεγχος".
- Πατήστε τον κύκλο στο επάνω μέρος, ο οποίος δείχνει τον καθημερινό σας χρόνο οθόνης. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε τη λεπτομερή λίστα με τις εφαρμογές που έχετε χρησιμοποιήσει περισσότερο.
- Σύρετε προς τα κάτω για να δείτε τον συγκεκριμένο χρόνο που περάσατε σε κάθε εφαρμογή κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Εάν θέλετε, μπορείτε να αλλάξετε την ημέρα για να συγκρίνετε τη χρήση που κάνετε σε διαφορετικές ημέρες.
Πιστεύετε ότι το παρακάνετε με τον χρόνο που αφιερώνετε σε ορισμένες εφαρμογές; Η λύση είναι να τεθούν χρονικά όρια.
Απλώς επιλέξτε την εφαρμογή ή τις εν λόγω εφαρμογές από τη λίστα και ρυθμίστε το χρονόμετρο προσδιορίζοντας τον μέγιστο ημερήσιο χρόνο χρήσης. Μόλις υπερβείτε το χρονικό όριο, το Android θα αποκλείσει την πρόσβασή σας σε αυτήν την εφαρμογή μέχρι την επόμενη μέρα.
Ποιες είναι οι εφαρμογές που χρησιμοποιείτε λιγότερο;
Εάν αυτό που θέλετε είναι να γνωρίζετε ακριβώς το αντίθετο, ποιες είναι οι εφαρμογές που χρησιμοποιείτε λιγότερο, μπορείτε επίσης να λάβετε τις πληροφορίες πολύ εύκολα:
- Μπείτε στο Google Play.
- Κάντε κλικ στο κουμπί "Μενού". (είναι το εικονίδιο με τις τρεις λωρίδες που εμφανίζεται στην επάνω αριστερή γωνία της οθόνης).
- Αναζητήστε την ενότητα "Οι εφαρμογές μου παιχνίδια".
- Κάντε κλικ στο «Εγκαταστάθηκε» στη γραμμή επιλογών που θα δείτε στο επάνω μέρος της οθόνης.
- Στη λίστα των εγκατεστημένων εφαρμογών θα δείτε πότε ήταν η τελευταία φορά που χρησιμοποιήσατε καθεμία από αυτές.
Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε αποφάσεις εάν θέλετε να ελευθερώσετε χώρο στο τηλέφωνό σας και έχετε επιλέξει να τον αποκτήσετε διαγράφοντας περιττές εφαρμογές. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορείτε να κάνετε απευθείας χωρίς να φύγετε από το Google Play:
- Από την καρτέλα εγκατεστημένων εφαρμογών, κάντε κλικ στο παράθυρο "Αποθήκευση".
- Στην επόμενη οθόνη μπορείτε να επιλέξετε μία ή περισσότερες εφαρμογές για απεγκατάσταση.
- Πατήστε το πράσινο κουμπί που εμφανίζεται στο κάτω μέρος της οθόνης και όλα αυτά που έχετε επιλέξει θα διαγραφούν.
Οι εφαρμογές με τις περισσότερες λήψεις στον κόσμο
Είναι πολύ πιθανό οι εφαρμογές που χρησιμοποιούν περισσότερο να συμπίπτουν με αυτές που εμφανίζονται πάντα στην κατάταξη όταν αναζητούμε τις εφαρμογές με τις περισσότερες λήψεις παγκοσμίως. Σύμφωνα με την έκθεση «State of Digital 2024», είναι τα εξής:
- TikTok
- capcut
- Telegram
- Snapchat
- Πριν
- Επιχειρήσεις WhatsApp
- Facebook Messenger
Όλα είναι κοινωνικά δίκτυα ή σχετίζονται με κάποιο τρόπο με την επικοινωνία. Επομένως, μην τρομάξετε εάν όταν αναθεωρήσετε την ενότητα Ψηφιακή ευημερία το ανακαλύψετε Οι εφαρμογές που χρησιμοποιείτε περισσότερο είναι το Facebook, το Instagram, το TikTok κ.λπ., γιατί συμβαίνει σε πολύ κόσμο.
Τύποι για πιο υγιεινή χρήση των εφαρμογών για κινητά
Τέλος, αν πιστεύετε ότι η χρήση που κάνετε είναι καταχρηστική, δείτε μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε πιο υγιεινή χρήση από το τηλέφωνο και τις εφαρμογές σας:
- Γνωρίστε τις συνήθειές σας ανακαλύπτοντας ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε περισσότερο.
- Ορίστε όρια για να περιορίσετε τον χρόνο που αφιερώνετε σε καθεμία από αυτές τις εφαρμογές.
- Κάντε το τηλέφωνό σας να μεταβεί αυτόματα στη λειτουργία "μην ενοχλείτε" σε μια συγκεκριμένη ώρα.
- Δημιουργήστε χώρους στο σπίτι σας χωρίς τηλέφωνο, όπως το υπνοδωμάτιο ή την τραπεζαρία.
- Απενεργοποιήστε όλες τις ειδοποιήσεις από εφαρμογές που δεν είναι πραγματικά απαραίτητες.
- Αφιερώστε περισσότερο χρόνο σε δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν οθόνες.
Τώρα που ξέρετε πώς να προσδιορίζετε τις εφαρμογές που χρησιμοποιείτε περισσότερο, είναι η κατάλληλη στιγμή να αναλάβετε δράση και να προχωρήσετε προς την πιο υγιεινή χρήση της τεχνολογίας.P